Для меня эта диета оказалась просто находкой. Это единственная диета, которую я выдержала от начала и до конца, да еще и 3 круга с перерывом в 2-5 дней.
Диета заключается в том, что каждый день, ты ешь один вид продуктов (чередуются белковые и углеводные дни:


1 день - рыбный
2 день - овощной
3 день - куриный
4 день - злаковый
5 день - творожный
6 день - фруктовый.
Расписывать, что я кушала, я не буду, это всё легко можно найти в интернете.
Диета на самом деле переносится легко, голода не чувствуется, во время данной диеты я с легкостью занималась спортом (2 раза в неделю в спортзале) и никакой усталости (для примера на "Любимой" диете я не могла заниматься спортом, не хватало сил, из за питьевых дней).
Между кругами диеты я соблюдала принципы правильного питания.
Результат данной диеты меня просто ошеломил: за первый круг минус 3,2 кг, за второй минус 2,7 кг, за третий всего минус 1 кг, но я не расстроилась, так как я практически добилась нужного веса, жаль фото не сделала "До". На диете сидела в 2017 году и вот до лета 2018 года результат держался, но я придерживалась ПП, потом начала есть всё подряд и естественно вес вернулся. Сейчас снова нужно будет худеть, если выберу данную диету, то обязательно сделаю фото "До" и "После".