В целом эспандер неплохой. Но немного натирает руки, поэтому заниматься рекомендую в специальных перчатках. Можно регулировать нагрузку, что является большим плюсом. Также существует большое множество упражнений в сети с грудным эспандером, что прибавляет балл данному снаряду. Но если бы упражнения были указаны на упаковке эспандера, то было бы гораздо лучше. Нельзя не отметить простату и эффективность данного тренажёра. Занимаюсь с ним чуть больше месяца, результат налицо. Также стоит упомянуть мобильность грудного эспандера: им можно заниматься где угодно, он довольно лёгкий, так что его можно носить с собой.