Хочу поделиться своим опытом в похуденит. Пришла я как то в магазин и хотела приобрести беговую дорожку. Консультант сначала поинтересовался для чего я беру. Конечно же для похудения! Он меня отговорил, так как я только начинаю худеть и резкие физические упражения могут даже навредить. Он посоветовал мне как начинающей приобретать фигуру мечты этот массажный обруч. Он весит 600 грамм, и резиновые шарики усиливают эффект. В придачу я купила скакалку нашего детства и корректирующее белье(в другом отделе). Я съэкономила кучку денег!! Девчонки, начинайте с самого простого как я, и конечно же правильно питайтесь. Я делаю упражения с обручом 3-4 раза в день, когда есть возможность, до еды По 15 минут. Весь день практически хожу в корректирующем белье, у меня работа весь дегь на ногах. А в удобное время беру скакалку. Я за 2 недели похудела на 5 кг, а в талии потеряла около 4 сантиметров. Это конечно же не много, но я не останавливаюсь. Попробуйте и ваше фигурка будет как у куколки!!!
P.S. в дополнение к упражнениям принимайте расслабляющие ванны, делайте объвертывания антициллюлитные и массаж.
Всем удачи!