Прежде, чем пробовать - ознакомьтесь со списком противопоказаний. Грязевое лечение действует достаточно интенсивно, и, как результат, люди со слабым здоровьем иногда лишь ухудшают свое состояние. Если же все в порядке - обязательно попробуйте грязевые процедуры.

Лично я делаю обертывания для кожи. Отлично тонизирует, эффект заметен сразу же. Очищает, придает свежий вид. Чтобы результат сохранился, нужно принимать процедуры курсом (после давать организму отдохнуть).

В салоне сеанс занимает 1,5 - 2 часа и включает, как правило, массаж. Можно купить состав для обертывания и нанести самостоятельно, но это менее удобно. Придется выгнать домашних, выбрать удобное помещение, которое в случае чего, можно отмыть, да и смывать грязь под душем тоже нужно будет аккуратно. Распределить смесь по всему телу вряд ли удастся. Массаж самому себе, как понимаете, сделать еще сложнее.

Дома я рекомендовала бы делать грязевые маски, а для обертывания посещать салон.