Купила на алиэкспресс за 700 рублей. Лежу на втором положении по 6 минут вечером перед сном. Руки назад, ноги прямо. Растяжка позвоночника есть. Вставать нужно перекатываясь на левый бок медленно. Резко нельзя, может позвоночный диск сместиться как у товарища, который написал « не покупайте и не занимайтесь». Если заниматься ежедневно, толк будет. У меня идеальных результатов нет, потому, что я занимаюсь не каждый день. Но реально помогает