Я периодически стараюсь принимать курсом льняное масло. Несколько лет назад покупала в бутылочке и пила по чайной ложке утром. Впервые даже не знала, смогу ли выпивать ложку масла, но приноровилась. Не могу сказать, что было приятно, но ужасно противно тоже не было.
Когда увидела масло в капсулах, очень обрадовалась. Пробовала разные фирмы БАДов с льняным маслом. БАД Миролла увидела по очень хорошей стоимости и, естественно, купила. В упаковке 100 желатиновых шариков с маслом по 0.3г. Нужно принимать 2р в день по 2 капсулы. Чтобы легко и удобно было принимать эти капсулы, запиваю большим количеством воды.
Многим не понравилось, что капсулы упакованы в обычный пакетик, но я считаю, что за такую стоимость можно и самому пересыпать в баночку, если сильно хочется. Вообще не считаю это проблемой. Я лучше сэкономлю деньги на упаковке, чем на качестве или количестве.
Хранить БАД льняное масло советую в холодильнике. Льняное масло достаточно легко портиться. Кстати, когда оно сильно горчит - это значит, что оно испортилось уже. В льняном масле в норме может присутствовать только небольшая горечь.
Ещё льняное масло часто не рекомендуется употреблять мужчинам, потому что в нём содержаться фитоэстрогены и их избыточное количество в организме мужчины ничего хорошего не делают.
В целом же - это волшебный продукт, способный поддержать организм, особенно женский и укрепить иммунитет. Не стоит, правда, ожидать, что сразу же заколосятся волосы и кожа станет, как персик, но организм скажет вам спасибо, особенно желудочно-кишечный тракт и сосуды.
Лично мне этот БАД помогает решать проблемы с женским циклом (облегчение ПМС, нормализация цикла). На меня также повлиял приём рыбьего жира от Доппель Герц. В любом случае, большинство современных людей недобирают с питанием Омегу-3, поэтому, нужно периодически получать её из дополнительного источника. Это наше здоровье, молодость и красота.