для меня было дико сложно сдерживаться в еде, я ленива в плане физ. упражнений!!!! Когда я сфотографировала себя сзади и увидела что там творится-эти складки!!!!-поняла что мне уже что угодно, лишь бы помогло. Диету посоветовала мама, на ней она после родов похудела.


Смысл диеты в том, что мы чередуем белки и углеводы, и получается что каждый день уходит по 500грамм.
Как я узнала у своего врача : эта диета - правильное питание, просто в ускоренном темпе помогает терять вес, она совершенна безобидна, но после нее нельзя наедаться.
Итог за 6 дней чудо чудо диеты!!!!:
ДО:
бока-91см
талия-76см
ляжка-56см
рук-30см
ПОСЛЕ:
бока-89см
талия-74см
ляжк-54,5см
рука-29см
после этой диеты я на радостях сорвалась на два дня, но потом до 29 января я сидела вот так - один день творог, второй день углеводы, следующий творог, углеводы... Моно дни помогли мне скинуть 5кг, но дело совсем не в весе, а в объёмах!(так же срывалась иногда,

причем не хило)