Попробовала похудеть на этой диете, она включает в себя питание салатом, который в народе называется Щетка. В состав входит сырые свекла, морковь, яблоки, капуста (есть вариант без яблок, он намного лучше для меня).
Я делала мини чистку, ела этот салат не целыми днями, а только по вечерам, вместо ужина в течение 5 дней. Кишеник заработал отлично и очень хорошо ушел вес, за 5 дней - 2 кг. Я думаю, что это вычистились залежи непереваренной еды и возможно немного жира ушло, так как калорийность такого салата очень маленькая, а значит мы грубо говоря недоедаем.

По сравнению с таблетками для похудения, эффект конечно, не лучше, но как вариант для разнообразия рациона - отлично!