Я видела тут огромное количество отзывов по этой диете, но не удержалась оставить и свой отзыв тоже.

Я очень долго шла именно к этой диете! Я всю свою жизнь борюсь с избыточным весом: и успешно, и не очень, и никак. И уже как-то устала от этого бесконечного "мытарства". Но эту диету я присмотрела давно, изучила, и долго с собой проводила психологические сеансы по поводу попробовать:))

Этот час всё же настал. Я пишу этот отзыв по прошествии каждого дня, чтобы не забыть чего-то, не упустить своего эмоционального и физического состояния.

Как водится, всё у нас начинается с понедельника:))
В воскресенье я приготовилась к первому дню - рыбному. В духовке запекла филе минтая и, почему-то я решила, что я буду его есть с удовольствием и весь день, и поэтому не поскупилась, около килограмма запекла, он, конечно, слегка уменьшился при запекании в объеме, но не суть.

И вот, понедельник настал. Утром я поела грамм 200 рыбы, запила несладким зеленым чаем и ушла на работу. На работе я не планировала долго находиться, так как сейчас в отпуске, максимум пару часов, и поэтому перекусы мне не нужны, так подумала я и пошла с легким сердцем. Но! На работе я пробыла примерно 6 часов и тут началось: слабость, головокружение, желание что-то съесть, воду, которую я пила, было "слышно" как она идет по пищеводу и "плюхается" в мой пустой желудок. Настроение тоже оставляло желать лучшего. В общем началась ломка:))



Я пришла домой сильно "отругала" нашкодившего кота, перекусила своей рыбой и легла поспать (от греха подальше, тем более силы меня покинули на тот момент).

Потом пришла дочь, принесла крабовые палочки, к этому моменту рыбы практически не хотелось вообще, я съела 3 крабовые палочки и успокоилась. Замечу, что желание сорваться было выше средней степени!!! Да, и еще, я с чаем выпила одну чайную ложечку меда, прям невмоготу было, сладкого хотелось! и я себе разрешила:))

Утром встала на весы, а там минус 3 200! Конечно, это вода, я знаю, что воды во мне много, но всё равно я не ожидала такого отвеса!

На второй день (вторник) - овощной, я делала винегрет, без капусты и практически не солила. Утром 150-200 грамм, в 13.30 я съела два свежих помидора, опять чай с ложкой меда и в 18.30 опять винегрет. Наверное, еще съем помидорку часов в 9 вечера. Съела всё таки. Кстати, мой кот со мной до сих пор "не разговаривает" (я до того "лютого" дня была самым близким для него человеком:)) Так как отпуск, спать я ложилась поздно ночью (около половины третьего) и почувствовала сильную слабость и дичайший озноб. Калорий поступает мало, тратиться нечему, поэтому и мёрзну.

Утром, уверенная в том, что хоть что-то ушло, потому как по объемам очень хорошо чувствуется, что тебя становится меньше, я встала на весы. И в большом изумлении и огорчении обнаружила плюс 1 кг!!! Я в шоке!

На третий день (среду) - куриный, думала отварю грудку, но почему-то у меня не грудка оказалась в морозилке, а бёдра, но это тоже допустимо без кожи, естественно. На завтрак курицы 200 г и зеленый чай + две дольки горького шоколада. На ужин 250 г курицы + черный чай и чайная ложка меда ( невозможно холодно!). И всё на этом. Поразительно, есть не хочется совсем. Настроение хорошее. Кот меня понемногу прощает:))

Утром, понятно, на весы - минус 1 кг 200 г! Замечательно!

На четвертый день (четверг) у меня манная каша на воде и немного хлебцов. Поела каши (редкостная гадость на воде, без сахара и практически без соли) утром 200 г и на ужин столько же, перекус - хлебцы с чаем и чайной ложкой меда. Вот в этот день опять накатила слабость, и желудок предательски скулил в ожидании какой-то другой еды:)) Диета подразумевает есть до пяти раз в день, но желания есть ЭТО так часто не возникает вообще! Я всё также мёрзну. Кот простил меня, и я опять у него в фаворитах.

Утром на весах - минус 900 г, что тоже очень хорошо!

Пятый день (пятница) - творожный, я запаслась творогом и сделала натуральный йогурт в своей йогуртнице Oursson из молока 0,5%. На завтрак поела грамм 200 творога с йогуртом, без особой охотки (с молочкой у меня не очень), потом пошла на работу опять на пару часов, но в этот раз взяла с собой то, что осталось от завтрака и не пригодилось, хотя вернулась через 5 часов. В 18 часов поела немного творога с йогуртом и чай с ложкой меда, а часов в 20.00 - кусочек сыра (50 г). У кота начала расти корона, у него появляется настораживающая уверенность в собственной неприкосновенности. По прежнему мерзну.

Утром весы показали - минус 1 кг 200 г! Отлично просто!

Последний, шестой день (суббота) - фруктовый. Ну, тут уж я не пожадничала: и черешня, и мандарины, и персики, и ананас, и груши, и яблоки. С утра черешни 150 г плюс один персик, перекус - сделала микс из груши и яблока, затем в обед 5 штук маленьких мандаринок и опять черешню с персиком и т. д.) К концу дня создалось впечатление, что фрукты я больше есть не буду вообще, ужасная физическая слабость и, что удивительно, я не мёрзла. Кот не осознает, что он не бессмертен:)

Утреннее взвешивание показало мне тот же самый вес, что и в субботу (ни плюса, ни минуса), что тоже неплохо, пусть организм сделает передышку, придет в себя:))

Итак, подытожим. За 6 дней "Ромашки" у меня ушло 5 кг 500 г, чему я безмерно рада!
В последних моих попытках по сбросу веса, я никак не могла сдвинуть вес в сторону убывания, и вот! он пошел!!! Да еще как!

Общее состояние можно оценить на 4 из 5. Непростой для меня день был первый, четвертый и шестой - это и физическое состояние, и эмоциональное. Специальные блюда, по дням, я не готовила (в инете, прям меню на каждый прием пищи расписан), может поэтому ела крайне мало и есть не хотелось в течение всего дня. Допускала небольшие нарушения, ну, очень небольшие (я имею в виду по весу продукта, всё взвешивала) - семечки (30-50г), горький шоколад (2 дольки-15 г), мед (20 г).

Хочу отметить, что мне очень помог телефон, который я купила незадолго до моего начинания. Дело в том, что там уже установлена программа подсчета калорий для каждого продукта и ведется ежедневный дневник. И я подсела на ЭТО!

На протяжении всех шести дней я делала несложную физзарядку минут на 20 и пила до 8-ми стаканов воды (чай не считаю). Ежедневный дискомфорт был от постоянного "замерзания". Конечно, результатом я очень довольна, вот, подумываю пойти на второй круг.

P.S. Хотелось бы дополнить свой отзыв, спустя почти 4 месяца (сегодня 28.10.19, писала 30.06.19). За это время я прошла 10 кругов "ромашки" и скинула 24 кг)) Я вообще, сейчас без нее не могу. Выхожу из круга, 2-3 дня ем, чего хочется (а пищевые привычки, ну, кардинально поменялись!), имеется в виду по набору продуктов чего-то хочется другого, и опять на нее. Как раз в это время немного сброшенного пытается вернуться.
Так что, останавливаться я не собираюсь, еще есть от чего избавляться:))