Всем привет!
У меня обручу болеше 10 лет. Я им довольна! Просила у мамы на день рождение за хорошую сдачу сессии. Вообщем, поощрение было со вкусом и пользой.

Поначалу я его крутила по 15 мин в день, лучше на голодный желудок, первый раз только были синяки, так как вещь все таки тяжеловатая, на ваших боках мотается 3кг и это чувствуется.

Раза три я его подкачивала либо до 2 либо до 4 атмосфер, уже не вспомню. Но помню мое появление с ним на шиномонтаже.

Как назло не было никого знакомых обратится, но зато незнакомых ребят повеселила). Были у меня к нему ремни, но при переездах не знаю куда убрала. Мне по сути нужно было только кручение. Так что форму его я не меняла, в ремнях не путалась. Постепенно перешла на час занятий, который проходил незаметно за просмотром фильмов. Затем все таки решила поберечь свой организм, ведь отбивала я не только свои неидеальные бока, но и внутренние органы. Потом снаряд у меня забрала мама, которая обещала заниматься ежедневно, потом она отдала его моей сестре, потом та с разрешения другой сестре, потом он вернулся опять к маме. И вот когда я приезжаю то не забываю крутить мой любимый обруч. После него другие абсолютно не чувствуются, также как и польза от них. Аппетит портит очень хорошо! Рекомендую.