Вот такой я, наверное, человек, что проще мне временную диету выдержать, чем постоянно соблюдать пп .
В этот раз мой выбор пал на диету с интригующим названием "шесть лепестков".


Состоит она из шести монодиет. Каждый из которых длится один день.
Диета простая и понятная, на мой взгляд.
Итак, день первый. Рыбу я выбрала минтая и судака, запекла их в духовке со специями. Очень сытный день, но очень хотелось какой-нибудь гарнир. Кроме рыбы пила много зелёного чая и воды.
Отвес - 450 гр.
День второй, овощи. Я ела салат из огурцов и помидоров, и тушёный кабачок.
Отвес порадовал -700 гр.
День третий, курица, ммм обожаю. Курицу я запекла целиком и ела её целый день.
Отвес - 500 гр.
День четвертый, злаки. Ела отварную гречу и делала овсяное печенье.
Отвес - 0 гр. (Не знаю, почему так получилось)
День пятый, творог. Ела обезжиренный творог с греческим йогуртом .
Отвес - ура, ура, ура - 1 кг.
День шестой, фрукты. Как при любой диете, в фруктовый день у меня болел желудок. Ела запечённые яблоки .
Отвес - 500 гр .
Общий отвес -3150 .
Самочувствие во время диеты было нормальным, но иногда кружилась голова. Диету, при необходимости, можно повторить через неделю ещё раз.