Эта диета что-то мне не подошла.
Делала всё, как и сказано.
При чём белковых дней устраивала себе больше. Но, к моему великому разочарованию, вес полз всё выше. Не ощущала чувства голода, так как порции там большие. Так же устраивало то, что там не нужно готовить на каждый приём пищи. Можно менять рацион и меню питания местами. Очень нравилось, что продукты питания там обычные, без всяких заморочек и всё это всегда найдётся в холодильнике. Многие девочки писали, что она действенная, но мне она не подошла. Естественно, нужна не только диета, но и занятие спортом, либо хотя бы ходьба. В день нужно больше ходить. Так что пробуйте, мои дорогие, и делитесь своими результатами.