Добрый день, дорогие читатели. Подобные книги очень люблю, да и по жизни стараюсь придерживаться таких принципов.

Сказать, что книга для тех, кто хочет похудеть или вести правильный образ жизни, нет.

Это не просто советы, это полностью иное мышление, иная жизнь. Наверное вы смотрели много фильмов на эту тему и читали литературу. И везде сказано, что йога - это то, как мы ходим, дышим, кушаем, относимся к окружающим. Йога - это прежде всего наш с вами внутренний мир.

И если в нем есть хоть немного светлого, то этот путь ваш, и этот свет вам нужно в себе раскрывать и давать выходить наружу. Трудно, да трудно, но это возможно.

Эта книга мне понравилась тем, что здесь все просто описано как начать идти по этому пути. Автор преподносит сложные вещи вполне разумным и простым языком. Что говориться, расставляет все по полочкам.

Начать заниматься этой наукой не поздно ни в каком возрасте. Не обязательно стоять на голове или крутить сальто. Главное, чтобы вы научились для начала дышать, говорить, питаться, относится к людям с душой.

Бывает очень тяжело гадкого и грязного человека поставить на место, не срываясь, а оказывается можно. И здесь не говорится о том, что вы должны прогнуться, как это требует библия, здесь иные законы и требования.

Я прочла книгу очень быстро. Некоторые моменты мне были уже знакомы, а некоторые открыла для себя вновь. Невероятно как многогранен мир, и как мало мы знаем, даже себя.

Сразу скажу, что книга спорная и возможно, что многие не воспримут ее сразу, но этого автор и не требует, она подойдет лишь тем, кто этого очень хочет.