Льняное масло ценится за уникальное сочетание ненасыщенных и насыщенных жирных кислот. В составе льняного масла много жирорастворимых витаминов (Е, А, К и группы В). Масло содержит магний, фтор и железо. Льняное масло является источником линганов, которые обладают антиоксидантным и противоопухолевым действием. Льняное масло обладает: обволакивающим, мочегонным, мягчительным, противовоспалительным, легким слабительным и бактерицидным эффектами.
Бесспорно, льняное масло полезное! И однажды я купила бутыль натурального льняного масла. Не пошло! Я просто не смога его принимать: мне не нравился запах, вкус, буквально ложка этого масла у меня вызывала рвотный рефлекс. Попробовала добавить чуть-чуть в салат с овощами - есть не смогла. Несколько раз ещё пробовала полечиться льняным маслом, да так в итоге и выкинула.
А все вокруг продолжают это маслице восхвалять! А я словно ущербная - пить его не могу... И вот как-то раз увидела я в продаже льняное масло в форме капсул. Хвала производителям - выход найден!

В упаковке 100 капсул, в день рекомендуется принимать по 2 капсулы в день 2 раза в день во время еды. По идее на курс упаковки хватает. В год рекомендовано проводить 1-2 курса.
Производители утверждают, что капсульная форма более предпочтительна, так как желатиновая оболочка способствует лучшему сохранению полезных свойств льняного масла. Но мое мнение, что натуральное льняное масло всё-так лучше всяких капсул-БАДов. Но в моем случае хоть капсулы попить - всё лучше, чем совсем ничего.
Капсулы маленькие, глотаются хорошо. Я их не разжевывала.
Цена приемлемая - в районе 100 рублей.

Оказалось не очень удобно доставать капсулы из пакетика, то высыпалось их больше, то меньше, потом пакетик порвался. В итоге я пересыпала капсулы в баночку из-под витаминов и всё стало хорошо
Курс я пропила примерно за месяц.

Результаты сложно оценивать, да и не ждала я значительных перемен. Это же всего лишь БАД, поддерживает организм и ладно.
Но кое-что я всё же заметила:
- Кожа стала лучше. Я страдаю атопическим дераматитом, постоянно чем-то лечусь, а в последнее время кожа у меня не шелушится, зуда нет, довольно гладкая. Скорее всего, тут комплексное действие, но действие льняного масла со счетов я все же не скидываю.
- Уменьшился "плохой" холестерин. Я вынуждена постоянно принимать некоторые лекарства для коррекции некоторых заболеваний, а печени это не совсем нравится, вот и вылез повышенный холестерин, развернутый анализ тоже проводили. Периодически курсами я принимаю "Эссливер", "Карсил", а последний раз обошлась и без них. Дешевле всё-таки получилось.
- С лишним весом я тоже все время борюсь, но пока удается его держать на одном уровне.
- По состоянию волос изменений не заметила.

Масло льняное в капсулах рекомендовать буду прежде всего тем, кто не переносит вкус и запах натурального льняного масла.
Эффект поддерживающий, глобальных изменений не происходит.
Рекомендовать буду, в следующий раз для сравнения хочу попробовать аналогичный товар, но другого производителя.