Я не всегда довольна своим весом. Сначала набираю лишние килограммы, а затем всю жизнь борюсь с ними. Иногда успешно, а иногда нет.

Я перепробовала уже много средств и методов. Много таблеток перепила. Но вес всегда возвращается и борьба не закончится наверно никогда.

На просторах интернета я увидела статью как семена льна помогают бороться с лишним весом. И решила на себе попробовать.
Пошла в аптеку и купила Семена льна Красногорсклекарства. Я думаю подойдут не только этой фирмы.

Вообще в семенах льна очень много полезностей. Это не только витамины F, A,E, B.
Но в их составе есть жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9.

Заваривала я их так. Где то на пол литра воды 2 столовые ложки семян. Бросала в кипящую воду и варила 10-15 минут.
Получается жидкая смесь как кисель. Её нужно пить за 30 минут до еды минимум стакан в день. Я как раз эти пол литра и выпиваю в день.

Не могу сказать что напиток очень приятен. Даже совсем не приятный. Но ради хорошей цели можно и потерпеть. Курсом являются 2-3 недели.

Я пью уже две недели и вот какие изменения в организме я наблюдаю.

В первые несколько дней я заметила что по всей коже начали выступать прыщи. Но они прошли в течении нескольких дней. Кожа стала заметно чище.

Стала больше ходить в туалет. У меня нет расстройств кишечника. Просто нормализовался стул.

За две недели не много не мало я похудела на 1,5 кг. Я считаю это хорошим результатом. Ведь никакой диеты я не придерживалась.
Еще я обязательно выпиваю по 2 литра воды в день.

Будьте осторожны, у этих семян есть противопоказания и побочные действия. Думаю не стоит увлекаться сильно этими семенами. Нужно делать перерыв хотя бы на неделю.

Еще семена можно есть не варя. Просто добавлять семена в кашу и всякие блюда. Использовать как приправу. Но я пью только отвар из семян. А сами семена пока не ем. Но думаю что их тоже буду употреблять в пищу.

Советовать я никому их не могу. Но с уверенностью могу сказать что ничего плохого эти семена организму не сделают. Как многие таблетки.

Давайте будем худеть и очищать организм правильно и без вреда.