Если удалось раздобыть молочный гриб, то считайте, что вам крупно повезло! Ведь этот чудо лекарь избавит вас от многих заболеваний. О каких именно можете почитать тут в моем подробном отзыве http://otzovik.com/review_889654.html
Кефир на основе тибетского гриба принимаю уже на протяжении полугода. Организм заметно улучшил свою работу, кишечник стал работать, как по часам. Простудными заболеваниями теперь реже болею, а энергии стало хоть отбавляй! Также нормализовался гормональный фон, хотя всегда были проблемы. А самое главное он мне помог убрать ненужные килограммы, которые я набрала после родов, сидя с малышом в декретном отпуске.
Этой диетой и хочу с вами поделиться...
Итак, для того, чтобы похудеть я ежедневно один-два раза в день после еды пью кефир из тибетского гриба, а также стараюсь раз в неделю устраивать разгрузочные дни на его основе и плюс фрукты, такие как яблоки и груши. Запомните пить нужно именно после еды, а не до, иначе результат будет обратный:)
Мой разгрузочный день состоит из следующего меню:
1. На завтрак одно яблоко и стакан кефира. Затем через час-полтора груша и также стакан кефира.
2. На обед стакан кефира и кусочек черного хлеба или пару хлебцев.
3. На ужин грушево-яблочный салат, приправленный кефиром.
4. Перед сном (за один час) один стакан кефира и чайная ложка меда. Если есть аллергия на мед, то конечно не нужно.
В целом за день получается около 800 мл кефира, большее количество пить не советуют. Как говорится, везде нужно знать меру.
Вот такая простая и легкая диета гарантирует вам стабильное снижение веса. За месяц я похудела почти на 2кг, но это с учетом того, что разгрузочные дни (диету) мне удается делать не каждую неделю, а примерно два раза в месяц, то есть один раз в две недели примерно. А в обычные дни я иногда балую себя десертами, не могу сдержаться:) А вообще, если подойти к этому более серьезно, то можно сбросить около 4кг за месяц. Моя сестра, кстати, тоже сидела на такой диете плюс исключила все мучные изделия и похудела на 3,5 кг!
Так что всем, кто хочет перед летом поправить свою фигуру, советую замечательный, а главное полезный и натуральный метод борьбы с лишним весом. Надеюсь кому-то моя диета обязательно пригодится:)