Здравствуйте!

Каждый раз, когда я слышу Q10 моментально всплывает картинка -лихо отплясывающая, " бабуля" в окружении выдохшейся молодёжи, с надеждой крадущейся к выходу... :)

Это было в Испании, ночной клуб - международный корпоратив, где 90 % молодые девушки, парочка парней и руководство 50 +... Вся молодёжь уже в ауте, все хотим сесть в автобус и уехать в отель, НО ТОЛЬКО НАША БОСС (миниатюрная швейцарка 60+) отжигает на танцполе нон-стоп... который час подряд. ... а уходить раньше неё "не формат"... Утром ( хотя, какое там утро:)), через пару часов после возвращения в отель), за завтраком, она делилась секретом своей выносливости - этакая милая баночка... Ох, как нам захотелось её "потерять"... (я о баночке, не о боссе :))

Не в точности как на фото, но содержимое называлось так же, Q10 - неиссякаемый источник бодрости для бизнесменов и головная боль для их подчинённых...:) Шучу, конечно:)) витамины эти знаю лет с 20-ти, но в памяти они теперь чётко ассоциируются с неутомимой Клотильдой ( так звали нашего босса).

Витамин же называется California Gold Nutrition, кофермент Q10.

Производство - США
Цена - 13 долларов
Продавец - ИМ IHerb (вон она там вторая слева)

Дозировка - 100 мг.
Объем - 120 капсул.

СОДЕРЖИМОЕ КАПСУЛ

Основные ингредиенты-Коэнзим Q10 USP
Другие ингредиенты-сафлоровое масло, вегетарианский мягкий гель (модифицированный крахмал тапиоки, глицерин, очищенная вода), лецитин подсолнечника. Продукт не содержит глютена, ГМО, сои.

Начитавшись кошмаров про содержимое этих капсул, я вскрыла одну. Никакого острого перца или ещё чего либо криминального там не было. Обычное, безвкусное масло ( витамин жирорастворимый), ярко оранжевого цвета. Сама капсула бесцветная, медленно тает в тёплой воде.
Капсулы мягкие, без вкуса и запаха. Глотаются легко, без послевкусия. Размер - в два раза больше аскорбинки.

ДОЗИРОВКА

Всем, наверняка, известно, что американцы "страдают" гигантоманией (самые большие машины, самые большие бургеры и литровые чашки кофе .), но то, что это распространяется и на фарсакологию я узнала слишком поздно.
Инструкция предлагает пить 2 таблетки в день, это 200 мг. и это в два раза выше европейской, суточной дозы. А рекомендации Iherb, так, вообще, предлагают начать с 4 х капсул в день!

Сначала я решила, что это такой маркетинговый ход - увеличить потребление, а с ним и продажи. Но, немного покопавшись, поняла, что АМЕРИКАНЦЫ ВОСПРИНИМАЮТ ВИТАМИНЫ, КАК ЛЕКАРСТВО, А МЫ, КАК ПРОФИЛАКТИКУ. Оттуда и разница в рекомендуемых дозах.

Поэтому, я пью по 1 капсуле в первый половине дня (если вечером, есть риск получить проблемы со сном). После или во время еды ( жирорастворимый), совмещая с Омега 3.

ДЕЙСТВИЕ.

Коэнзим Q10 (CoQ10) признан важным компонентом здоровой митохондриальной функции, это важный компонент митохондрии, представляющей собой компонент любой клетки вашего тела, который вырабатывает энергию. CoQ10 участвует в выработке аденозинтрифосфата (АТФ), который организм использует для получения энергии. Функция CoQ10 аналогична функции свечи зажигания в двигателе автомобиля — без этой начальной искры человеческий организм не сможет функционировать. Коэнзим вырабатывается нашим организмом, но, как правило, в недостаточном количестве. С возрастом и под действием стрессовой окружающей среды его уровень снижается.

ЭФФЕКТ.

На самом деле пить я его начала около 20 ти лет назад... Проживание в регионе "приравненном к условиям крайнего севера" (цитата из трудовой :)), вечный дефицит солнца, кислорода и т. д., обеспечили синдром хронической усталости уже в 20-ти летнем возрасте... Вот тогда мы и встретились впервые.

Решив проблему дефицита энергии днем и нарушения сна ночью, он, попутно, показал себя как отличный стимулятор интеллектуальной и познавательной выносливости ( я тогда работала и училась одновременно).

Бонусом идёт сильный антиоксидантный эффект и профилактика заболеваний сердца (возможно, в этом есть и его заслуга).

Сейчас, после 40, он позволяет мне быть активной в течение всего дня (если раньше, я уже после 14.00 "сдувалась", сонливость, усталость и тд).

Очень спасал во время бессонных ночей. Помогал продержаться необходимое время и сон был здоровым (быстро засыпала и просыпалась отдохнувшей, не было состояния "разбитости", характерное после пробуждения).

Быстрый эффект. Уже после недели применения организм, как бы проходит "калибровку" и начинает радовать вас своей работоспособностью.

МИНУСЫ.

Мало информации - нигде не нашла данных о передозировке, побочных или ещё чем либо негативном, я вообще поняла, что о нем мало, что известно ещё. Это настораживает.

Не надо пить во время высокой температуры. Однажды выпила в начале ОРВИ, при темпе около 38... Через минут 20, голова кружилась, а сердце стучало "в горле". Опытным путем поняла, что причина в витаминах, перестала пить и эти симптомы ушли. Видимо, активная стимуляция деятельности клеток не всегда полезна.

Нет накопительного эффекта. После простуды, не пила около недели и снова вернулась сонливость и раздражительность.

Нет накопительного эффекта, но есть привыкание! Казалось, бы парадокс! Как так то! Но это факт. Через 2 месяца применения (по 1 капсуле в день), чувствую, что возвращаются все симптомы. Надо или делать перерыв, или увеличивать дозу. Думаю, выберу второе.

Всем здоровья! Спасибо за внимание к отзыву!