В последнее время появилось достаточно много диет, всё для того, чтобы женщины могли сохранить свою красоту и молодость. Только вот справиться с таким питанием не всем под силу, поэтому и приходится искать именно ту диету, ограничения в которой покажутся наименее жёсткими и будут проще переносится организмом. Могу похвастаться опытом нескольких диет, но сегодня приведу сыроедение. Правда, длился мой эксперимент примерно 4 недели. Было это в летнее время, а так, как фрукты и овощи я люблю. то, в принципе, всё прошло довольно гладко и на самочувствии моём никак не отразилось. Правда и сильно похудеть не удалось. Возможно потому, что в диете я использовала арбузы, груши, а эти фрукты отличаются большим содержанием сахара.
Особых ограничений не было. Я кушала тогда, когда хотела, но только сырые овощи и фрукты. Голода не испытывала, как и сильной потребности съесть мясо или молочные продукты.
К плюсам могу отнести то, что кожа стала чистой и как говориться в рекламе, шелковистой. А к минусам то. что такую диету в моём регионе можно соблюдать только летом, в остальное время это будет довольно дорого.
Можете повторить мой опыт, но учтите, что у вас не должно быть хронических заболеваний. На всякий случай проконсультируйтесь с диетологом, чтобы не навредить собственному здоровью.