В движении – жизнь! Я полностью согласна с этой фразой. Поэтому стараюсь организовать детям возможность активно двигаться не только на прогулках, но и дома. В ноябре 2015 (когда старшему было 3,5 года, а младшему 9 месяцев) мы приобрели спортивный комплекс «Юный атлет. Пристенный». Он стоит у нас до сих пор и радует всю семью. Сегодня расскажу о нём.

Спортивный комплекс выбирали исходя из цены (на сима ленде была чуть меньше 5000), габаритов (детская у нас 9 кв. м, не разгуляешься) и наполнения (чтоб в состав входила не только лесенка).
Комплектация нашего комплекса: лесенка, турник, верёвочная лестница, кольца и канат. В магазинах можно приобретать дополнительные модули. Например, качели. Нам качели вешать было некуда, дети с лёгкостью заменили их верёвочной лесенкой.
Вариантов крепления было два: пристенный (крепится к стене) и в распор. На мой взгляд к стене надёжнее. Конечно, если стены достаточно крепкие (у нас бетон). В комплекте шло крепление: пластиковый дюбель плюс саморез под шестигранный ключ. Со временем верхний дюбель расшатался и не держал нагрузку. Муж для надёжности заменил крепление на анкерное. Служит уже больше двух лет, без нареканий.

Сборку шведской стенки проводили по инструкции. К сожалению, нет фотографий с того периода. Но особых сложностей не возникло.

Крепление турника.

Канат надо располагать на турнике до его установки.

Остальные элементы крепятся на собранный комплекс. На фото видно какие крепления у навесных элементов.

Узлы для колец вязали по инструкции.

Все болты на шведской стенке закрыты заглушками.

Иногда шапочки заглушек отпадают, но это не критично – даже дети легко возвращают их на место.

Пол защищён от царапин так же пластиковыми заглушками.

Ступеньки лесенки имеют прорезиненное покрытие. Благодаря ему ногам и рукам не скользко, не холодно от металла и не жёстко.

Навесные элементы служат нам уже 4 года. Ничего не испортилось. Хвост каната не растрепался.

О плюсах и минусах для нашей семьи. Плюсов, естественно, гораздо больше.
Единственный минус – травмоопасность, как у любых подвижных игр. Как-то раз младший сын свалился с лесенки. К счастью, обошлось без травм. Для безопасности детей обязательно покупайте мат.

А теперь о плюсах. Шведская стенка дома – доступная физкультура для всей семьи. И это не только подтягивания для папы и полазить вверх-вниз детям. Старший сын у нас более подвижный и активный, сам в 4 с небольшим года научился кувыркаться на кольцах и зависать, вытянувшись в струнку вниз головой, канат освоил ещё раньше. Младший довольно рано освоил верёвочную лестницу. Я делаю подтягивания с опорой ногами в лесенку, качаю пресс, делаю растяжку. Сейчас без проблем можно найти комплексы упражнений в интернете и экономить на походах в спортзал (но в этом случае важно заниматься регулярно).
Следующий момент: когда к детям приходят друзья, они с радостью «зависают» на шведской стенке. Только следи!
И третий плюс для меня, как хозяйки: при больших стирках на перекладинах шведской стенки можно сушить бельё.
Перечисленные мной плюсы и минусы, конечно же, относятся к любой качественной модели спортивных комплексов.

Выбирайте тот, что подходит вам, укрепляйте тело. Ведь в здоровом теле – здоровый дух!