Очень хотела такой обруч. Все его так хвалили. Я пошла в магазин и купила. Там было очень много разновидностей я выбрала этот. Когда его начала крутить было очень больно. Ну я все ровно продолжала . На следующий день у меня весь живот был в синяках . По кругу все было синее . С страшно ужас. Когда начала крутить то ахнула . По этим синякам было жуть как больно. Ну все ровно крутила . С каждым днем все больнее и больнее. Потом конечно боль прошла и синяки прошли. Но результата совсем не какого . Занималась около месяца . Эффекта ноль. Поставила в угол его и теперь стоит пылиться не кому не нужный. Поэтому я советую выбрать более эффективный способ убрать жирок