Обруч мне подарил муж, зная о том, что такая вещь будет для меня полезной. Он приобрел его в магазине "Спортмастер". Итак обруч у меня с декабря, но крутить его ежедневно я начала где-то в феврале. До этого момента я крутила его периодически. Сейчас стараюсь о нем не забывать и отдыхаю от него только 2 раза в неделю (в дни посещения бассейна). Итак получается: 5 дней в неделю по 20 минут.

Что касается результатов моих тренировок: небольшие изменения конечно есть, но они небольшие!
Помимо обруча я использую и другой спортивный инвентарь, надеюсь, что комплексные мои мини-занятия приведут к сдвигам (и фигура будет корректироваться).

Хотелось бы сказать, что питание я не ограничиваю (на диетах не сижу), в сладостях себе не отказываю. И в целом я не гонюсь за какими-то определенными параметрами или весом. Я всегда (и до беременности и родов) была девушкой плотного телосложения (такая у меня комплекция), которая в целом: меня и моих близких устраивает. Животик лишний у меня также был всегда и сейчас естественно имеется. Вот пытаюсь его несколько уменьшить и использую разные тренажеры.
Кручу обруч с разной интенсивностью и скоростью, когда напрягаюсь всем телом - эффект воздействия чувствуется лучше.

Вернусь к обручу:

- внешне симпатичный (цвет выбрал муж);

- имеется компьютер (но про него сказать ничего не могу, так как им не пользуюсь). Такие лишние вещи меня раздражают и меня совсем не тянет в них разбираться;

-качество пластика (нормальное). Иногда обруч у нас падает (пока нигде ничего не треснуло);

-качество воздействия: на мой взгляд, слабоватое. Только несколько первых занятий было чуточку больно и на бочках были малюсенькие синяки. По прошествии времени: никаких синяков не образуется. Его шипы мало воздействуют (если пощупать кожу по бокам, то можно почувствовать ну очень легкое покалывание).

Я хотела обруч несколько иной (более тяжелый и чтобы шипы сильнее воздействовали), но с другой стороны может быть такой обруч более опасен и такого сверхсильного травмирования тела быть не должно!?

-качество исполнения: обруч разборный. Состоит из элементов: шипов, на которые наклеиваются наклейки (которые неоднократно отклеивались). Вот эта непродуманность - мне ну очень не нравится!!!

Место соединения частей (некий винт):

Вывод:
мне подарили не на 100 % то, что я хотела.
Я хотела что-то потяжелее и помассивнее, более продуманно сделанное.

В целом: обруч неплохой, но он не идеальный!

Мне нравится: крутить обруч (настроение поднимается=самочувствие улучшается). Эффект имеется: визуально я вижу мини-улучшения (но винить обруч не буду), предполагаю, что мне еще стоит: кушать меньше:)
И еще: естественно он "делает" именно талию, живот затрагивает мало.

P.s. Хороших тренировок! И желаю найти именно тот идеальный обруч, который Вы хотите:)