Ну снижение веса - это та самая статья, которая у меня стоит просто острым углом. Причем самые болезненные места - это живот, растянутый по самое "не могу" и, естессно, бока или "попины ушки". как показывает практика, две самые действенные вещи от этой напасти - хулахуп и напольный диск "Здоровье", который многим знаком еще с савдеповских времен. По крайней мере у моей тетки он был, причем такой, истинно челябинский. один раз треснешь кого-нить им - и сядешь за убийство. Но это так, лирическое отступление и розовые мечты.

Вернемся к хулахупу. Я купила себе в первый раз цельный, металлический с наполнителем (кирпичная крошка). Поэтому узнала, что такое боль и синяки сразу же. Тоже, видать, челябинский вариант. Когда я его крутила - все уходили из комнаты, так как если кого им доставала в траектории, то синяки появлялись не только у меня.

Сейчас я приобрела себе разборной с шарнирами. По весу он примерно такой же, но из пластмассы и более щадящий, чем обычный предыдущий. Крутить могу по часу. Сразу стоит оговорить, что крутить стоит в обе стороны. То есть половину времени в одну и половину в другую. Ну или разбить день через день. Иначе будете одними из тех, кто говорит, что хулахуп исковеркал фигуру. И еще одно мое наблюдение (так уж вышло - постигаю все экспериментальным путем) - чем уже ставите ноги - тем больше работает тело, а значит и больше результаты.

Замечательный агрегат, чтобы подкорректировать фигуру и промассажировать нужные зоны. Но стоит начинать с малого веса, чтобы потом не было проблем со здоровьем и отбитых органов. Это примерно как лекарство - начинаем с малых доз и наращиваем.

P.S.: уменьшила талию за две недели с 95 до 87 см. Но это каждый день занятий минимум по пол часа + кардио или калланетик. Сейчас еще выше означенный диск "Здоровье" купила. Тоже отлично помогает и спину разрабатывает, тем более что у меня с ней проблемы.