Рыбий жир необходим и взрослым и детям, так как в нем содержится витамин Д. В наше время мы очень мало бываем на открытом воздухе. Взрослые работают с утра до вечера в офисах, дети в садах, школах, дома. К тому же погодные условия такие, что солнечных дней не так уж много. В добавок овощи которые мы покупаем в магазинах выращены в теплицах на гидропонике, а не на открытом воздухе под солнышком (они как и люди также впитывают в себя витамин Д). Скажу по результатам нашей семьи, мы все принимаем рыбий жир - простудные заболевания теперь обходят нас стороной. А ребенку я даю рыбий жир с лимонным соком, вот и все)))).