Приехала из-за границы и волосы начали комками вылазить. Заказала в Украине эти витамины 30 капсул 350 грн. Если это оригинал инструкции на русском или украинском не будет, так как витамины производства Германия. С инструкции можно понять что их нужно пить 1 капсулу на день (если для профилактики) и по 2 капсулы (если сильное выпадение). Я пила по 1 капсуле и эффект не заставил себя долго ждать - через недели 2 у меня почти перестали выпадать волосы. Хотя рекомендуют пропить курс 3 месяца я пила только 1 и мне на самом деле помогло. Рост конечно не особо увеличился но на расчёске я на ходила 3 волосинки.