Я никогда особо не была человек у которого довольно большой лишний вес. Мой вес всегда колебался между 55-57 килограммами. Однако, в один из осенних дней я решила измерить свой вес, и весы меня очень сильно расстроили. На маленьком жкранчике я увидела цифру, которая начиналась с 6, то есть чуть больше 60кг. Тогда же я и задумалась о диете, долго почитав в интернете о разных диетах выбрала весну.

Прочитала все требования, 35 дней и все расписано как на пальцах. Это было очень удобно и я сосредоточилась на выполнении всех правило жатой диеты. Как и во всех диетах первые дни были самыми сложными, если быть точнее то первые пять дней. В эти самые первые дни все мои мысли были только о запретной еде и о том, что я если сорвусь то со мной ничего страшного не случится, так вот прошли первые дни. Но я перед тем как сесть на эту диету написала лист почему мне надо похудеть и какие вещи я смогу носить после того как скину вес, и читала этот список каждый день. В итоге благодаря такой мотивации я не сорвалась и пошла дальше. После пяти дней, пошли дни когда в рационе был кефир по пол литра, мне повезло тем, что я люблю молочные продукты, однако после такого большого количества кефира я думала, что я больше не могу смотреть на него. Что не говоря уже об отварном мясе, я отлично понимала что это в первую очередь белок, однако организм требовал что-то насыщенное жирами, и тут я осознала свою ошибку. Надо было чередовать рыбу с курятиной. После пятнадцатого дня рацион начал повторятся и мне через силу пришлось пить кефир. Благо мой список был всегда рядом со мной и я почти не теряла мотивацию. В итоге до конца я дошла впервые, так как до этого диеты не переносила до конца. Думаю это заслуга не столь самой диеты, а моего списочка мотиваций. В итоге я с 60 килограмм похудела до 54 и уже смогла влезть в свои старые вещи. А некоторые даже стали свободными на мне. Держать эту диету или нет решать вам, однако настоятельно рекомендую по истечению 35 дней поменять свой образ жизни и не возвращаться к старым привычкам. Ведь в таком случае даже самая жестокая диета не поможет вам изобразиться. Желаю удачи