Добрый день! Купила гимнастический мяч Torneo для растяжения мышц спины. И каково было моё удивление, что с его помощью можно прорабатывать практически все группы мышц!) Я в восторге! Занимаюсь с огромным удовольствием, эффект бомбический) В интернете можно найти видеотренировки, но и на упаковке от мяча показаны основные упражнения)