Ближе к середине беременности я стала искать информацию про роды и уход за ребенком. Со всех сторон сыпалась куча разной противоречащей информации, которая взрывала мозг.
Измучавщись, я решила поискать курсы, где умные люди объяснят все доступно и последовательно.
Выбирала по территориальному признаку. Рядом с моей работой находились курсы "новая жизнь", филиал Таганская. Туда я и отправилась.

Филиал находится рядом с метро и есть парковка, так что доступность отличная!

Занятия проходят в светлом зале с ковром. Очень понравились ведущие - Мария и Инна. Мне было важно, чтобы люди были опытные и добрые. Обе ведущие полностью этим критериям удовлетворяли

Итак, про занятия. Я выбрала 8 занятий ( можно меньше, если хотите ), оплачиваете ( на тот момент 12 900 стоимость), вам выдают договор, список тем с пояснениями и вот такую бумажку:

Все это дело вы заполняете, ведущие подписывают и каждый раз при посещении отмечаете, что слушали

Занятие идёт 3 часа. Сначала фитнес. И у Марии и у Инны это достаточно бодро и энергично. Хоть на час, но чувствуешь себя грациозной ланью, а не бегемотом))

Дальше - дышим. Эта часть мне давалась труднее всего, дышать было лень, голова кружилась. Но как выяснилось позже на родах - это чуть ли не самое важное во всем процессе. Так что хорошо, что я не филонила.

Дальше перерыв на туалет и размяться. Можно налить себе чаю и под лёгкую трапезу начиналась лекция.

О чем рассказывали:

Про начало родов и как понять, что надо в роддом
Про поведение на схватках, когда больно
Про то как тужится, чтоб не вылезли глаза и вены
Делали упражнение - вспоминали свой процесс рождения и ощущения
О кормлении грудью - Мария просто супер все объяснила - подробно и с позами
Про уход за киндером, что с ним делать как отдадут
Про ранее развитие

По итогу - курсами я очень довольна! Появились подружки, среди других участниц, мы до сих пор общаемся.
Есть чат с ведущими, можно задать вопросы
Подарили классные сумки в роддом с тапочками, салфетками и прочей нужной в роддоме утварью.

Всем рекомендую и очень рада, что сюда попала! Планирую второго, приду на фитнес