Привет всем!!!
Еще один хороший супер-фуд для людей который следят за своим здоровьем.
Семена Чиа очень полезны для нашего хорошего самочувствия, похудения и омоложения.
Покупала я их в интернет магазине. Много о них слышала полезного и вот купила себе.
Из большой упаковки я их пересыпала в банку с крышкой и теперь использую когда хочу.
У семян очень интересный ореховый вкус, поэтому я могу добавлять их в салат или йогурт, также очень вкусно чиа и кефир, семена хорошо набухают и увеличиваются в размере.
Хватает их на долгий период так как употреблять их надо по столовой ложке в день.
В результате приема семян чиа улучшается работа пищеварительной системы, регулируется масса тела а также улучшается работа сердечно-сосудистой.

Также эти прекрасные маленькие семена хорошо укрепляют иммунитет.
Если вы хотите похудеть то вам надо принимать эти семена с кефиром целыми. Тогда они очень хорошо утоляют голод и занимают много места в желудке.
Если смолоть их в кофемолке то вы больше получите полезных веществ для вашего организма. Когда их просто разжевать зубами то чувствуется что семена содержат масла.
Я употребляю их как в целом виде так и перемалываю в кофемолке все зависит от моего настроение. Мне нравиться этот продукт за свои полезные свойства и также за свой ореховый вкус.