Добрый день! С марта я осознано борюсь в выпадением волос, в апреле поставлен диагноз - диффузное телогеновое выпадение. В январе я заметила усиленное выпадение волос, в марте поняла, что уже надо мчать и бороться)
В марте я сама себе назначила пантовигар - весь набор, отзывы можете в профиле почитать. В апреле я пошла к трихологу, т. к. были залысины, широкие проборы, при мытье более 250 волос выпадало.
Трихолог прописал мне целый комплекс терапии, в составе которого летофарм биотин форте. Кроме него я пью железо легкоусвояемое, Л-лизин, витамин Д, омега 6-9, оксилик (для ЩЖ), пустырник форте.
Я сдала ОАК, гормоны, биохимию, сдала на все витамины (определили дефицит). Прошла гинеколога, эндокринолога. Щитовидную железу перепроверила.
После всего этого только прописывают лечение) Эти лекарства я сама себе не назначала!
Итак, про витамины:
Пью желтую капсулу - это витамин Е и Д3. Пью вместе с омегой в обед. А потом витамин Д пью. Витамин Д жирорастворимый, и поэтому эта капсулка очень нам полезна!
Капсулу длинную - я пью вечером. Утро и в обед у меня другие витамишки. Пье после еды.
Дозы в этих витаминах небольшие, пить как и все витамины 3-6 мес, как монотерапия точно не подходит.
Я пью их 2 месяц, вместе с омегой, мне кажется дают улучшения в качестве структуры волос.
Фото и состав витамин:

Моя апрельская лысинка. До выпадения волос у меня на висках были длинные волосы( и не было просветов. Вот начало моего лечения.