Многие мои знакомые уже давно начали принимать коллаген, а я все никак не решалась. И денег это стоит, и результат сомнительный, да еще и вкус вызывает опасения. Основная цель его приема для меня - это повысить упругость кожи, избавиться от мелких морщин, в принципе - то, что хочет любая девушка и женщина. Но принимать я его стала совсем по другой причине.

С наступление тепла и закрытием тренажерных залов (в связи с карантином) решила заняться бегом. Но не тут то было, уже после недели регулярных тренировок у меня стали болеть суставы и колени, мне было сложно не то что бегать, а даже ходить. Вот тогда то я и решила, что время для коллагена пришло.

Среди его огромного множества видов по совершенно разным ценам, свой выбор остановила на Коллаген California Gold Nutrition Collagenup 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C. Так как его составе уже присутствует витамин С, без которого коллаген очень плохо усваивается, ну и гиалуроновая кислота, которая для моей кожи уж точно лишней не будет.

Долго сомневалась между порошковой формой и в таблетках, остановилась все таки на порошковой (победила жадность), так как она дешевле. Но в следующий раз все же возьму в таблетках, их и с собой в дорогу можно брать и принимать удобнее, хотя и к порошку я уже привыкла.

Принимаю данный коллаген уже месяц и результат приема еже действительно виден.

В первую очередь, опасения у меня вызывал вкус коллагена, как как многие пишут, что не смогли его пить из-за рыбного вкуса. Ко вкусам и запахам я еще тот привереда. Таблетки не разжевывая могу проглотить, а вот выпить стакан жидкости - целая проблема. Но здесь неприятно было только первые два дня, а дальше ко вкусу привыкаешь и он даже начинает нравиться. Но я при приготовлении добавляю чайную ложку меда и около чайной ложки лимонного сока. Многие рекомендуют разводить его соком, но я даже не представляю как можно каждое утро выпивать стакан сока и где его столько брать. Пробовала без меда и лимона - противно, но тоже пить можно, Так что, о вкусе волноваться не стоит.

Принимать коллаген нужно на протяжении трех месяцев, а дальше перерыв на три месяца. На один такой курс как раз рассчитана большая банка (464 гр).

Принимать коллаген нужно за час до еды или два часа после еды. Мне удобно принимать его утром - это первое, что я делаю когда просыпаюсь (как раз и положенный стакан воды выпиваю), через час завтракаю. Никакого рыбного послевкусия или рыбной отрыжки у меня ни разу не было.

О действии. Как я писала выше, моей основной проблемой стала боль в коленях и суставах. Уже через неделю после начала приема коллагена она полностью прошла, сейчас я продолжаю беговые тренировки и ничего не болит. Даже спина, которая меня часто беспокоит из-за сидячей работы, перестала болеть. Я всегда приходила с работы и просила мужа или детей сделать мне небольшой массаж, или просто принимала горизонтальное положение и отдыхала. Сейчас такой необходимости нет, спина совсем не беспокоит и это при том, что мой образ жизни и работа остались прежними.

Что касается воздействия на кожу. Его я пока не заметила, хотя и кажется, что лицо выглядит более свежее, но я это списываю больше на солнечные дни и появление небольшого загара. Хотя, может я и ошибаюсь. Как говорит моя косметолог - результат на лице станет заметным только когда коллагеном напитаются все кости. Будем ждать.

Вот с такого напитка начинается каждый мой день. Желтоватый оттенок из-за меда.

Пробовала разводить его с газированной минеральной водой. Рыбный вкус в таком случае совсем не чувствуется, но на поверхности образуется достаточно высокая белая пенка, что мне не понравилось, поэтому стала разводить обычной питьевой водой.

Единственное, что мне не нравится, так это то, что его нельзя приготовить с вечера на утро, нужно обязательно растворять перед применением, а так иногда лень вставать по утрам, идти на кухню и готовить себе этот напиток и чем дольше я его принимаю, тем сложнее бороться с этой ленью. Но я здесь справлюсь)

Что могу сказать в итоге. Это не панацея от всех болезней и морщин, но вот результат от приема есть и он действительно заметен, он не заставил себя долго ждать. Однозначно рекомендую.

Спасибо за внимание!