Добрый день, дорогие читатели!

Сегодня я хотела бы рассказать о своём давнем опыте сидения на строгом режиме питания под названием «Диета космонавтов»(до сих пор не понимаю, почему она получила именно такое название, так как сомневаюсь, что космонавты питаются именно так).

На неё я села в 2017 году вместе с подружкой. Сначала, мы планировала отсидеть её две недели, но приближающиеся праздники заставили увеличить этот срок до 1,5 месяца.

Система питания, конечно, очень жёсткая, так как организму без клетчатки, а в частности ЖКТ, трудно работать, из-за чего в первые пять дней были, простите, запоры.

Также, я заметила и другие негативные моменты:

1)Часто кружилась и болела голова;

2)Из-за нехватки углеводов, какое-то время я испытывала сильную слабость+пару раз падала в обмороки;

3)Иногда болят почти(из-за обилия белков);

4)На спорт почти не было сил;

5)чаще стала испытывать жажду(как следствие, стала чаще посещать дамскую комнату);

6)Вздутие живота;

7)всё время хочется кушать;

8)Однообразное меню.

Конечно, были и положительные моменты:

1)Быстро уходит вес;

2)Кожа не обвисает;

3)Низкая себестоимость;

4)Результат сохраняется надолго.

В итоге, за 1,5 месяца я смогла скинуть 7,2 кг(учитывая, что у меня почти не было лишнего веса), а подруга - почти 21 кг(веса с того времени так и не прибавила)!

Данную диету могу посоветовать только полностью здоровым людям, желательно, которые ещё и прошли осмотр у врача! Если вам меньше 18 лет, вы беременная или имеете какие-либо заболевания, то ни в коем случае не садитесь на эту диету!