О кинезиотейпировании слышали многие, кто-то регулярно практикует, а кто-то только планирует начать. Мой отзыв как раз для них. Я сам близко познакомился с кинезиотейпированием несколько лет назад, когда шейный остеохондроз уже замучил меня. Невролог мне попался отличный, он в процессе лечения и открыл для меня чудо-пластыри, которые могут снимать боль без медикаментов. Я увлекся тейпированием и сейчас хочу рассказать о нем.

От каких болей помогут избавиться тейпы?
При прострелах, вывихах, ушибах, головной боли, крепатуре, болях, которые возникают после травм. Но самое главное - тейпирование не только избавляет от болевого синдрома, но и устраняет причины, которые ее вызвали.
Чтобы понять как действуют тейпы, надо понимать природу боли. Боль в тканях вызывается отеком, который возникает при ушибах, растяжениях и т. д. Этот отек сдавливает все ближайшие ткани, максимально растягивает их, жидкость застаивается и возникает боль. Первое, что нужно сделать для снятия болевого синдрома – уменьшить отек. Для этого наклеиваем тейп определенным способом. Тейп приподнимает кожу и обеспечивает пониженное давление в тканях, создает условия для движения жидкостей – отек начинает спадать, а боль уходить. Все очень просто.
Расскажу на своем примере. У меня иногда возникают боли в области шеи (шейный остеохондроз все-таки дает о себе знать). Раньше я просто выжидал несколько дней, когда отпустит, попутно пил обезболивающие средства. Теперь я сразу накладываю тейпы и хожу в одной аппликации несколько дней. Боль начинает отпускать уже минут через 20.

Тейп, наложенный для снятия боли, должен морщиниться.

Именно эти морщинки – конволюция – обеспечивают ток жидкости, благодаря чему отек спадает. Чтобы наложить тейп таким образом, я максимально наклоняю голову вниз и поворачиваю в правую сторону – на максимально растянутую слева шею накладывается тейп. То же самое проделывается с правой стороной. Когда распрямляюсь, то тейп сморщивается и начинается его работа.
Как выбрать тейп?
Он должен быть тонкий, эластичный и не иметь химического запаха. Важный момент: клей должен быть наложен волнообразно, а не сплошняком по всему тейпу. Расстояние между «волнами» не промазано клеем, что позволяет коже дышать через тейп. К сожалению, это можно выяснить только купив тейп и сняв с него подложку.

Цвет тейпа - всего лишь цвет, никакой функции он не несет, кроме эстетической.

Я для себя выбрал тейпы Kinexib – они соответствуют всем описанным мною требованиям и ни разу меня не разочаровали.
Где покупать тейпы? В спортивных магазинах, интернет-магазинах, аптеках.

Из минусов. У кинезиотейпирования есть противопоказания. Например, нельзя накладывать тейпы на поврежденную кожу, при наличии некоторых заболеваний (сахарный диабет, онкология, заболевания кожи и т.).

Я рекомендую кинезиотейпирования в качестве обезболивающего средства.