Конечно не могу возразить что при неправильном использовании лечебная гимнастика для позвоночника может навредить здоровью, но в тоже время сами упражнения очень эффективны и способствуют улучшению самочувствия. Я являюсь офисным работником, и для тех кто работает подобным образом не секрет что после тяжелого рабочего дня отекают мышцы, и жутко болит спина. Обратится к массажисту дело святое, но все же снять неприятные симптомы можно и в домашних условиях. Лечебная гимнастика для позвоночника - стала неотъемлемой частью моего графика. После таких занятий я чувствую себя на много лучше, боли в спине прекращаются спустя пару дней (у меня именно столько времени ушло).