Я расскажу вам своё мнение о монастырской диете. Эта диета включает в себя употребление разнообразных цельных круп, овощей, супов и мясо птицы. Ещё изредка салаты и фрукты. Самое главное придерживаться диеты и питаться чуть-чуть и как можно чаще. Моё любимое время:
8:00 11:00 14:00 17:00 20:00.
Как все знают, лучше всего хорошо позавтракать, чтобы <включить> организм, после этого проще становится похудеть.
Больше всего вы должны кушать круп, поэтому советуется подготовится к диете за несколько дней. Нужно кушать по чуть-чуть злаковые, которые вы не любите или никогда не пробовали. Категорически не советуется пить кофе, магазиный чай ( только настоящий ), всякие химические добавки или приправы и всё в таком роде.
На монастырской диете нужно сидеть минимум 10 дней. За 10 дней кровь полностью обновляется. И после этой диеты она станет чистой.
Для поддержания здоровья советую всем посидеть на такой диете. За 12 дней удалось сбросить 5 кг. После монастырской диеты я чувствовал себя отлично, как будто обновился.
Решайте сами, прислушиться ко мне или нет.