Доброе время суток читатели и друзья сайта Отзовика.
Я стараюсь вести здоровый образ жизни и придерживаюсь правильного питания. Отруби полезны для пищеварительной системы. Они благотворно влияют на кишечник. Также поднимают иммунитет и чистят организм от шлаков и токсинов. Также благотворно влияют на кожные покровы, ногти и волосы. Единственно что при употреблении отрубей нужно принимать много воды. Отруби сибирские мне очень нравятся что они имеют мелкий помол. Я добавляю в йогурт, кефир или ряженку. Получается очень вкусно и полезно. подойдёт для перекусов. Вот так аппетитно выглядит ряженка с сибирскими отрубями

Поверьте я пробовала разные виды отрубей. Для меня эти пока что самые лучшие.
Спасибо за внимание и будьте здоровы.