Всем привет!

Я сторонница того, что свой организм необходимо всячески поддерживать при помощи витаминов и различных добавок. Конечно я стараюсь питаться разнообразно, чтобы получать все необходимые вещества из пищи (так они вроде и лучше усваиваются), но из-за продолжительной изоляции и невозможности посещать любимую рыбную базу, из моего рациона более чем на месяц пропало все рыбное. А я привыкла 1-2 раза в неделю готовить что-то из рыбы.

Выйдя на работу в мае, я поняла, что выгляжу как-то не очень, сказывалось отсутствие прогулок на свежем воздухе и устремившаяся к нулю физическая активность. Волосы вообще как мочалка стали, ужасно сухие.

Купила я себе поливитамины и рыбий жир для поддержания и восстановления организма. Не очень конечно отношусь к витаминам с приставкой поли, которые содержат все подряд. Но витамины проверенные временем и отзывы хорошие, почему бы и нет. А так в основном я курсами пропиваю только витамины группы В и рыбий жир. Остальное - из пищи.

Выбрала в этот раз на Аптека. ру вот такой Рыбий жир Биафишенол OMEGA-3 пищевой, в упаковке 120 капсул по 350 мг:

У данного производителя "БиоФарм" очень большая линейка Рыбьего жира со всевозможными добавками (принимала ещё те, что с витамином Е). Цена очень доступная - 50 рублей.
Из расчета, что надо принимать 6 капсул в день 1 месяц, то мне на курс понадобилось 2 упаковки, то есть весь курс обошелся в 100 рублей.

В комплекте шла ещё и инструкция, но я ее давно выбросила. Вся необходимая информация продублирована на обратной стороне упаковки (см. фото выше).

Принимала капсулы во время еды 2 раза в день по 3 штучки за раз. Отлично запиваются водой, не застревают). У капсул нет запаха. Важно, так как у меня проблемы с желудком, то я знаю о чем говорю, не принимайте капсулы на голодный желудок! Только во время еды. Все-таки принятие рыбьего жира может сказаться на функционировании желудка, поэтому эту добавку и принимают только курсом 1 месяц и только во время еды.

В состав помимо полиненасыщенной кислоты omega-3 входит витамин D3. Отлично, ведь и солнышка было мало, так что такая поддержка моему организму конечно подойдет.

С торца упаковки есть информация о том при каких условиях хранить препарат, какой срок годности:

Внутри находится ещё такой пакетик из фольги, где собственно и лежат капсулы. Он защищает рыбий жир от воздействия влаги и прочих факторов до начала приема (и вскрытия упаковки). Возможно для кого-то такая форма упаковки покажется не очень удобной, но отсюда и цена.

А сами капсулы вот такие. В таком количестве я их и принимала за 1 раз (жир не мутный, имеет светлый оттенок):

ЭФФЕКТ:

В дуэте с поливитаминами (самыми обычными и недорогими) добавка дала отличный результат. У меня улучшился цвет лица, состояние кожи, настроение. Волосы перестали быть такими ужасно сухими и наконец расчесываются нормально. Думаю, весь этот набор ещё и поддерживает все-таки мой иммунитет (сейчас только на него вся надежда), ведь общаюсь я с очень большим количеством людей, пока не заболела (конечно все зависит и от случая).

Видела, что продают рыбий жир и за более внушительные деньги (от 2 тысяч и более), я не готова платить столько за пищевую добавку. Я лучше куплю хорошей рыбы и запеку в духовке, но это только мое видение ситуации. Жир рыбий не такой редкий продукт, чтобы быть дорогим. И эффект есть!

Так что к покупке Рыбий жир Биафишенол рекомендую! Сама через месяц или два повторю курс.