За два года накушала себе 10 кг, и хоть внешне это выглядит некритично, все-таки влезть в старые вещи очень хотелось. И ведь сейчас, сидя на самоизоляции, ко мне пришло реальное переосмысление жизни. Я сказала себе - стоп, посмотрела на беговую дорожку, которая у меня используется как сушилка для белья и начала составлять план похудения. Это для меня нетипично, но что поделать. Это лет 6 назад я могла прийти в форму за месяц. Сейчас обмен веществ немного замедлился, и поэтому тоже прибавила в весе. Сразу скажу, что у меня кишечник стал очень ленивым, и оттого даже после легкого овощного салатика без заправки вставать из-за стола было тяжеловато. Хотя при этом всем, чувство голода все равно оставалось. Вот так мне аукнулось увлечение фастфудом. Итого, два года лени привели меня к ленивому кишечнику и замедленному обмену веществ. Сейчас нахожусь в середине пути, окончательно сбросить лишнее хочу к началу августа, а там уже и отпуск не за горами. Мое похудение началось с того, что перестала есть после 8 вечера и занялась детоксом (да-да, не есть после 6 часов для меня слишком сложно). Непосредственный детокс у меня заключался в подсчете калорий и приеме сорбента «Жидкого угля». Сложно, но худеть надо. Для разгона кишечника Жидкий уголь тоже подходит. Дело в том, что в жидком угле есть еще и пребиотик инулин, он что создает среду для роста микрофлоры. Неделя приема Жидкого угля дала о себе знать. Перестала ощущаться переполненность после еды и даже в целом легче стало двигаться. Кстати кишечник тоже стал работать как часы. Очень боялась, что после двух недельного курса сорбента, кишечник опять начнет с трудом все переваривать, но вот я уже две недели без жидкого угля, и все отлично. Думаю, еще через пару месяцев повторю такой детокс. Для всех, кто думает с чего начать похудение – начните с очистки кишечника жидким углем. Накопленные токсины уйдут, и для пищеварения это будет полезно.