Доброго времени суток!
Хочу рассказать, как я ела клетчатку Dr.Dias "Изящная" в свое время и худела.
Покупаю я такую клетчатку в пищевых гипермаркетах в специальном отделе, где продают полезные сладости, всякие чаи и сахарозаменители.

Купила я эту клетчатку за 80руб, производитель Сибирская Клетчатка, Россия, в пачке 170 гр.(этого хватает на 2-4 недели, если применять соглано инструкции :1-2 ст. ложки 1-3раза в день).
В составе содержатся разные травки: душица, солодка, донник трава, тысячелистник трава, лист крапивы, лист подорожника и др., и главное составляющее оболочка пшеничного зерна, также вроде бы есть брусника и яблоко. Но честно говоря, именно их, совсем не чувствуется.
Рекомендуют либо запивать водой, либо добавлять в блюда, например, в кефир. Мне второй вариант предпочтительней был одно время, потому что съесть просто столовую ложку клетчатки и запить водой невозможно, т. к. по вкусу очень противно.
Но вскоре я уже и кефир не могла пить с этой клетчаткой - опротивело)).
Но было время, что очень нужно было похудеть на 10кг, чего только не сделаешь для этого. И я просто стала быстро запивать водой, чтобы как минимум ощущать вкус.
Похудеть я похудела, даже на 15 кг, но это было в дополнении с белковой диетой. Кстати, очень понравилось, что при белковой диете могут быть некие нарушение в кишечнике, но клетчатка помогает этого избежать.
Кстати, противопоказанием является острые нарушения желудочно-кишечного тракта.

Долгое время клетчатка помогала удерживать вес, потом ее забросила и после родов я опять набрала вес и снова вот купила эту клетчатку, но как вспомню мои мучения, так пока стоит моя клетчатка на полке. Ждет, когда снова начну худеть.
В принципе, я рекомендую клетчатку именно этой фирмы, потому как остальная на вкус еще хуже. В сочетании с диетой - эффект будет, а неприятный вкус- без труда не вытащишь и рыбку из пруда.)))
Всем мира и добра!