Доброго времени суток, дорогие читатели Отзовика. Жарким летом нам, безусловно, хочется освежиться, и именно в это время людей тянет на освежающие коктейли, соки. Открываются разные будки для фреша, где стоят очень сомнительные цены. Но ведь все это можно сделать и дома! Стоит лишь не полениться и купить нужных продуктов.
Идеальная внешность на сегодня стала проблемой, несмотря на то, что в сети каждый человек может найти подходящую рецептуру для похудения и здоровья тела. В данном случае это будут коктейли с добавлением настоящих фруктов и ягод, которые будут радовать не только вкусом, но и пользой. Существует огромное количество диет, которые забирают силы, трепят нашу нервную систему и из-за которых мы просто срываемся. В поисках чего-то подходящего лично мне, я наконец пришла к нужному «рецепту».
Так вот, нашла себе диету на арбузном соке, что является самым оптимальным вариантов для летнего сезона. Но скажу сразу, что этот чудо рецепт поможет всем тем, кто может верить и терпеть все, в течение полтора месяца. В любом случае, стоит лишь немного проявить силу воли и вы можете научиться ощущать натуральную сладость фруктов и овощей, уменьшая потребность вашего сознания и организма в бесполезных шоколадках.
Арбуз, плод непонятной и неповторимой красоты, под твердо-изысканной зеленой шубой - нежно-сочная мякоть, имея розово-красный или даже ярко-красный цвет.
Начинать надо именно с соблюдения строгого баланса калорий. Это необыкновенная диета. Не приходиться голодать или срываться, так как все вкусное в рационе. Но это не дает право забывать еще и про сон 8 часов и про отдых на свежем воздухе.
Начнем с того, что арбуз является отличным мочегонным - очистительным средством и выведет с вашего организма все шлаки, что очень полезно для похудения. Мало что из еды может снизить уровень холестерина, а арбуз с этим справляется в два счета. А самая главная из всех достоинств арбуза является то, что он может на все 80 процентов, если уж не 100, предотвратить образование камней в почках.
Можно много писать про эту ягоду, но закруглюсь с тем, что уже написано... добавляя только то, что арбуз еще и стимулирует пищеварение и обмен веществ.
А теперь поговорим про минусы.
По скольку арбузы быстро портятся, советую разрезанную ягодку употребить в течение дня. И быть бдительными, так как он слабит, подумайте, прежде, чем сесть на такую диету, проверьте противопоказания, а также старайтесь выбирать зрелые плоды, дабы не отравиться.
Способ диеты: 3 дня на арбузе, 4 дня отдыха. Сидеть следует максимум полтора месяца, делать двухнедельную передышку перед вторым подходом.
За два часа перед сном можете еще раз испить арбузного сока, если захочется кушать.
Также будет негрешно миксовать с арбузном сочетаемые фрукты для разнообразия вкусов. Иногда, когда чувствую усталость даже от фруктов, я позволяю себе добавить небольшое количество редбулла без сахара и чуть-чуть спрайта.