Мой образ жизни не отличается бурной активностью. А в связи с короновирусом я стараюсь оставаться дома уже несколько месяцев. Если бы все так поступали, то он бы уже ушел от нас, как в Москве можно наблюдать.

Проснулась я утром от боли в области поясницы. Думала расхожусь, но ничего подобного. Боль в спине и отдает в ногу.

Проверила, как учили: лечь на спину и поднять ноги на 20-40 градусов. Ощутила явную боль в области бедра, то есть выше колена. Заключение — это мышцы, не позвоночник.
Намазала обезболевающим гелем, подождала, не помогает. Пошла в аптеку за более эффективным средство, потому что терпеть боль не было сил.

Таблетки маленькие, глотать удобно, покрыты оболочкой и не чувствуется вкус. Они в пузыречке из темного солнцезащитного стекла, но я в холодильнике храню, на двери.

Хотя на коробочке по-русски написано "отпускается по рецепту врача", у меня ничего не спрашивали. Препарат знаком, мама при сильных болях в позвоночнике помогал.

Боль прошла в течение часа, через сутки приблизительно снова почувствовала дискомфорт и выпила еще. Пила три дня, а на четвертый забыла. Когда вспомнила, решила не пить больше, если не болит уже, то и не стоит.
Прикрепляю инстуркцию со списком побочек и противопоказаний.

По-моему, этим все сказано. Каждый должен решать сам, что использовать и использовать ли.

Да, я делала гимнастику сразу же как только легче стало. Разные упражнение несколько раз по 5-10 минут, но вращения бедрами и в области талии обязательно.

Берегите себя и своих близких и тогда никакие чудо препараты не будут нужны!