У меня есть проблемы со сном - я не могу нормально лечь и сразу заснуть, буду ворочаться часа два - три. Однажды мама узнала эту проблему и показала мне такую штуку, как пустырник.

Я сначала не поверил, что хоть что-то сможет меня усыпить, но когда попробовал - заснул через 20 минут. С того момента пустырник входит в список препаратов "С собой - значит спокоен".
Имеется один странный побочный эффект - после него снятся странные сны. Я вообще не понимаю, что там снится и как, но не ужасы(наверно, из-за него больше быстрой фазы сна). Лично для себя я принимаю пустырник за тридцать минут до сна, если не лечь - не засну. Также пью не курсами (страшно из-за спирта в составе), а по надобности, хотя курсом было бы, наверно, эффективнее.
В стакан наливаю совсем немного воды и три пипетки настойки, слегка поразмешиваю и пью. Потом доливаю немного воды, чтобы собрать остатки со стенок и прочистить пипетку от настойки.
Сам эффект средне - расслабляющий. Если лечь, то вставать не захочешь, ибо хочется дико спать. Я очень резко реагирую на какие-то внезапные звуки, сразу всё сжимается в груди - с пустырником такое проходит. От волнений помогает более чем, сразу перестают волновать какие-то тревожные мысли.
Рекомендую всем, кто хочет спать и жить спокойно.