Доброго времени суток всем читателям сайта "Отзовик"!
Каждое наше утро начинается с овсяной каши. И зачастую опаздывая на работу удобнее приготовить овсяные хлопья быстрого приготовления, просто залив их кипятком.

Однако правильнее и полезнее приготовить овсяную кашу из традиционных хлопьев, отваривая их 10-15 минут.

Тем самым в процессе варки между хлопьями образуется клейкая жижа, обволакивающая впоследствии желудок, тем самым оказывая позитивный эффект на ЖКТ.

Более того подобные хлопья дольше усваиваются, а значит мы дольше остаёмся сытыми.

Главным недостатком является временной интервал приготовления, не всегда есть возможность уделить 15 минут варки с утра.

Но выкроив время, останетесь сытыми и довольными.
Спасибо за внимание.