Я считаю что единственный и самый эффективный способ сбросить лишний вес это диета! Никакие препараты для похудения не помогут, если не придерживаться диеты! Капустная диета очень хороший способ, помогает как избавиться от 2 или 3 кг так и сбросить десятки кг только надо иметь силу воли! После родов я весила 116 кг, так как молоко у меня пропало и грудью я не кормила то я решила сесть на диету, собралась с мыслями и решила попробовать капустную диету, сначала было трудно я ощущала себя кроликом так как ела в основ одну капусту правда в разных видах как сырую так и тушенную и жареную и вареную... но спустя время мне даже понравилось, так как на весах я каждый день видела результат. В итоге, спустя два месяца я стала весить 93 кг то есть скинула 23кг... Я была на седьмом небе от счастья, но к сожалению я сорвалась так как нервная система по семейным обстоятельствам была на пределе и вот сейчас опять пришла к старому весу, но все же капустная диета очень хороший способ похудеть и сейчас я снова собираюсь на нее сесть!