Жене недавно врач из-за проблем с холестерином настоятельно посоветовал принимать рыбий жир, сказал, что вообще полезно всем хотя бы раз в год пропивать месячный курс для профилактики, так как он отвечает за работу многих систем организма и с современным питанием его всегда не хватает, если только рыбу вы не едите каждый день.

Сначала купили первый попавшийся, а потом начали мониторить, оказалось, что производителей и разновидностей рыбьего жира миллион, чтобы разобраться, нужно экспертом стать.

Один из которых купили вот этот - Биоконтур - мурманской компании, которая занимается производством рыбьего жиры с советских времён. Есть много разновидностей с разными добавками, но мы решили, что лучший вариант - это без добавок. В коробке простой пакетик со 100 круглыми желатиновыми капсулами. Никакой инструкции нет, на коробке очень мелким шрифтом написано, что взрослым, начиная с 14 лет, рекомендуется приём 3 капсул 2-3 раза в день. Есть таблица с содержанием Омега-3, EPA и DHA. Собственно, этот рыбий жир был одним из самых дешёвых, но в сравнении с ранее приобретёнными в нём и содержание Омеги в разы меньше. То есть, немного экономите на цене, а результат в разы хуже.

Мы вообще с этим БАДом познакомились недавно, специалистами не являемся. Наверно, любой рыбий жир лучше, чем никакого, но в данном случае это чисто экономически неоправданный вариант, в разы меньше полезных веществ, чем в других, которые ненамного дороже.

А ещё у него даже через желатиновую капсулу чувствуется запах того советского рыбьего жира.