Всем доброго времени суток дорогие читатели Отзовика! С возрастом многие из нас страдают повышением давления. Так и со мной случилось, всю жизнь 120/80, а тут два месяца на таблетках стабилизирующих давление. И благо в помощь пришёл интернет, где я узнала, что есть без солевая диета и у некоторых сидевших на ней, не только вес уходит, но и стабилизируется давление. Я решила попробовать со одного дня без соли. Скажу сразу это оказалось сложно и по началу очень не вкусно. Но я решила один день потерпеть. Меню простое :гречка без соли, курица без соли салаты овощные без соли на масле, но с добавление чеснока. Даже тушёная капуста была без соли. Продержалась я ровно день, но вот сюрприз ночью я бегала в туалет(извините за такие подробности), откуда во мне столько жидкости я не понимала. На утро я проснулась без отёков под глазами и без головной боли, давление действительно было в норме. Чувствовалось в организме лёгкость. И вот с одного разгрузочного дня без соли я продержалась ещё две недели. В настоящее время я забыла, что такое давление, я категорически перестала пить минеральную воду, раньше без неё жить не могла, а сейчас смотреть не могу. Вес немного тоже ушёл, но скорей всего эта вода. Но самое интересное у меня над коленями я думала жир был, но после пищи без соли эти бугры исчезли.
Конечно категорически отказываться от соли нельзя, но для пользы организма хотя-бы день попробовать можно.