Сколько себя помню, мне все время хотелось спать. Валяться в кровати было моим любимым занятием на выходных. Позже я стала догадываться, что это не нормальное состояние. Помимо сонливости, я очень сильно уставала. И если в школе я могла себе позволить лениться, то во взрослой жизни это состояние стало проблемой. После работы у меня не было сил даже искупаться.

Кто-то из знакомых посоветовал мне попить витамин Д. Перед этим я, как следует, сдала кровь на анализ. Витамин Д был ниже нормы. Впрочем, врачи говорят, что в России у всех витамин Д ниже нормы.

D-3 фирмы Now Foods я приобрела на iHerb.

Надо сказать, что американский препарат выгоднее, чем российский "Аквадетрим". Вот так парадокс)

Взяла дозировку 5000 МЕ.

В инструкции указано, что необходимо пить по 1 таблетке раз в 2 дня. Видимо, такая доза нужна тем, у кого показатель в пределах нормы.

Пару месяцев я пила по две таблетки в день, чтобы довести показатель до нормы. Сейчас я пью по 1 таблетке в день. Считаю, что 1 таблетка раз в два дня - слишком маленькая доза для российской погоды.

А вот так выглядит сама капсула в сравнении с Омега-3 и лецитином. Да, она такая кроха =) В горле точно не застрянет.

Итак, что мне дал этот препарат? Ребята, это чудо! Я перестала вечно хотеть спать! Не могу назвать себя энерджайзером, но, по крайней мере, на выходных я занимаюсь своими делами, а не сплю целый день. И у меня исчезла хроническая усталость. Даже в конце дня я в силах чем-то заняться. Я живу, а не существую. Это прекрасно)

Всем россиянам советую включить витамин Д в свой рацион. Но перед этим, на всякий случай, сдайте кровь на анализ. Потому что переизбыток витамина Д тоже не есть хорошо.

Всем здоровья и хорошего самочувствия!