наверное каждый в своей жизни столкнулся с тем, что надоело на завтрак есть яичницу или кашу. Хотелось бы разнообразить свой рацион. Но ведь утром перед работой у нас так мало времени. Еще ведь нужно, чтобы завтрак был плотный и зарядил нас энергией на весь день. И тут я вспомнил как много полезного в кальмарах, ведь они обладают в составе белками, но в разы меньше содержит жира чем рыба. Да и в приготовлении занимает мало времени. В супермаркетах очень много видов замороженого кальмара, можно купить на развес, а можно купить и фасованный. Я доверяю больше фасованной продукции, особенно если это касается рыбы и морепродуктов. Подойдут для диетического и спортивного питания. В магазине я выбрал бюджетный вариант фасованого мороженого кальмара. Кальмар был в ледяной глазури, в пакете не присутствовал посторонний лёд. Тушки после разморозки были цельные, упругие, без постороннего запаха, не уменьшились в размере. Почищены хорошо. При приготовлении кальмаров обратите внимание, что долго их тушить или варить не стоит, достаточно 5-7 минут, если их готовить дольше они приобретут вкус резины. Каждую тушку нарезал кольцами и сварил в подсоленной воде. На вкус мне понравились, нежный вкус, довольно сытные. Прекрасная альтернатива для быстрого и полезного завтрака.