Доброго времени суток.
Хочу оставить отзыв о книге известного блогера Елены Санжаровской О-па попа. Качаем попку дома и в зале. Уходя, оставь о себе сильное впечатление.

Я думаю многие из наз хотят иметь идеальную фигуру, в том числе упругую пятую точку. А вот только не всем хватает мотивации для работы над собой.
Эта книга реальный мотиватор!
Просто положить эту книгу, где на обложке упругая попа и сразу хочется приседать, хочется не есть всякую неправильную пищу.

Вот так выглядит эта обалденная обложка

Открыв первую страницу, попадаем на содержание ну и введение.
Картинки в книге как нарисованные, так и есть очень хорошие фотографии.

Есть рекомендации по питанию(правда совсем краткие).
Ну и самое главное-иллюстрации с пояснениями как делать то или иное упражнение.