Мы не получаем нужное количество витаминов и минералов ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежегодно. Даже если была бы возможность обложиться фруктами, овощами и даже салом, все-равно нехватка никуда бы не ушла в современных реалиях. Конечно ощутить небольшую нехватку той или иной группы на себе не легко, поэтому мы все живем в целом нормально, пусть и не очень долго.

Как бы то ни было, а прием витаминов и минералов в любой доступной форме дополнительно вряд ли окажется лишним для организма. Витаминами легко передознуться, но вы с этим вряд ли сталкивались. Даже витамин С, доза которого нужна совсем небольшая, при уничтожении кучи драже (доза х100) кроме холодка вряд ли что-то вызывали. По крайней мере у меня.

Ничего плохого в таблетированных витаминах я не вижу. Какая разница? Они либо есть, либо их нет. Форма в виде драже, шипучей таблетки или сиропа является всего-лишь формой доставки груза до адресата. Мне, кстати, нравятся шипучие таблетки. Именно поэтому у нас имеется туба мультивитамина с апельсиновым вкусом Haas.

Мне нравится вкус. После полного растворения таблетки в воде жидкость напоминает что-то близкое к Фанте, только без газов уже когда она. Не удивительно на самом деле, вкус то апельсиновый там и там, но это первая ассоциация. Кстати, это могло бы быть отличным способом скармливания витаминов детям, но до 18 лет прием мультивитаминов Haas не предусмотрен. Интересно, что будет, если 15-ти летнему подсунуть стакан?

Стал ли я себе чувствовать лучше после начала приема витаминов? Не заметил, но уверен, что мой организм благодарен. Мне особенно больше витаминов нужно, так как я занимаюсь в тренажерном зале. Нужны ударные дозы, нужны спортивные комплексы витаминов и минералов, чтобы ставить личные рекорды и быть бодрячком, но они стоят дорого.

Один из лучших, например, Opti Men от Optimum Nutrition, сейчас стоит почти три тысячи рублей за 150 таблеток, разрывающих горло. Это 20 рублей таблетка, а порцию составляет не одна. Туба из 20 шипучих таблеток стоит 120 рублей, то есть за порцию 6 рубликов всего. Да, за скромную порцию некоторых групп, но... короче, не вижу причин не рекомендовать дополнительный прием витаминов и шипучих мультивитаминов Haas в частности. Выбор за вами.