Всем доброго времени суток!
В жизни каждой женщины, девушки наступает такой момент, когда она задумывается от своём здоровье и внешности. Особенно, когда что-то с этой внешностью не так... когда она немного "потолстела".
Так было и со мной, когда в один день я проснулась толстой!) Да, да... именно в один день, потому что ранее мне казалось, что я немного поправилась и ничего не делала...
Не было в моей жизни после родов ни спорта, ни диет...
На глаза мне попалась эта книга, и осознание пришло само собой.
Помимо красивого внешнего вида нужно ещё заботиться о своем здоровье. А хорошее самочувствие и внешний вид напрямую зависит от того, что мы едим.
Вообщем очень много полезной информации, которая и так доступна в интернет, но в этой книге она структурирована.
Полезная книга, прочитала на одном дыхании.